我要为游泳这项运动打一辈子 call。运动真的拯救了我家的哮喘娃。今天就和大家聊一聊如果想让孩子练游泳要注意的一些事情。

第一，游泳的好处。我家娃两岁时因喘息性肺炎住院，医生说这么小就发哮喘，哮喘的帽子恐怕很难摘了。但后来坚持高强度游泳，在二年级的时候摘掉了哮喘帽子，之后也再没发作过。所以游泳对呼吸道的免疫力提升非常有好处。

第二，什么时候开始学游泳。游泳对肌肉强度有要求，太小的孩子不适合，而且呛水后容易怕水，未来可能无法再走进游泳池。所以不要着急，我们家是小学前，快六岁时才开始学游泳。游泳不需要童子功，等孩子肌肉长出来一些、个子高一些，出成绩会容易很多。

第三，从什么泳姿开始比较好。个人认为先学自由泳可能会慢一点，但学一个动作是一个动作，不用动作定型了再去改。

第四，选教练很重要。学动作的时候教练很关键。如果想把游泳学好，拿比赛名次，以赛会友，教练就非常重要。

第五，持续训练很重要。孩子一对一或一对多课程将四个泳姿动作掌握扎实后，可以参加长训班。如果希望孩子游泳强度够，能拿比赛名次，长训班很重要。长训班一般是 3000 到 4000 米的训练指标，十多个或二十个孩子比赛，进步会很快。

第六，参加比赛。参加长训班后会有很多比赛资源，如果孩子水平还可以，就参加比赛，以赛促练，以赛促兴趣，孩子会更有乐趣和冲劲。运动可以磨练人的意志，到这一步才能真正体会出来。因为要出成绩一定要花时间去拼搏。

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